RECURSOS PARA PADRES O GUARDIANES
Los jóvenes de 6 a 17 años necesitan al menos 60 minutos de actividad moderada a vigorosa al día para obtener la mayor cantidad de beneficios para la salud a través de la actividad física. La mayoría de las actividades pueden ser aeróbicas, como caminar, correr o cualquier cosa que haga que el corazón lata más rápido. También necesitan actividades que fortalezcan sus músculos y huesos, como treparse en juegos infantiles, practicar un deporte y saltar la cuerda.
- Aspen Institute: Lista de verificación para padres
Tres listas de verificación de 10 puntos que incluyen preguntas que puede hacerle a su hijo, a usted mismo y a los administradores del programa local al considerar cómo formar un atleta para toda la vida. Las listas y los videos adjuntos se adaptan por edad y nivel de actividad.
Para niños (de 0 a 5 años) que no participan en programas deportivos
Para niños (6-12 años) que no practican deportes
Para niños (6-12 años) que practican deportes
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CDC:
Actividades Aeróbicas, y para Fortalecer los Músculos y Huesos: ¿Qué Cuenta para Niños en Edad Escolar y Adolescentes?
Cómo Hacer que la Actividad Física sea Parte de la Vida de un Niño
¿Cuánta Actividad Física Necesitan los Niños? -
Healthy Children: 11 Maneras Para Motivar a su Hijo a que se Mantenga Físicamente Activo
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ODPHP: Muévete A Tu Manera
Ayuda a tus hijos a hacer más actividad física. Con este recurso podrás encontrar formas de ayudarles a incluir más actividad en el día. -
Nemours:
Actividad Física para los Niños a los que no les Gustan los Deportes
Motivar a los Niños en Edad Escolar para que se Mantengan Activos
- CDC: Actividad Física para Personas con Discapacidades
- RISE: Actividad: Círculos de Identidad
- Special Olympics: Escuela De Fuerza
- Understood: 5 Deportes Divertidos para Niños con Dificultades de Habilidades Sociales
- UNICEF: Igualdad, inclusión y Diversidad en el Deporte
- Women's Sports Foundation: GoGirlGo! Guía para padres
- Youth Celebrate Diversity: Conceptos Fundamentales
- Doc Wayne: Consejos para Cuidadores - Abordando Tragedias Globales
- La Mente es Maravillosa: ¿Cómo inculcar a nuestros hijos actitudes positivas hacia el deporte?
- Understood: 6 Maneras de Mejorar el Autoestima de su Hijo con Actividades Extracurriculares